Samadhi Joga

Osoby, którym zależy na regularnej aktywności fizycznej, powinny zapoznać się z ofertą szkoły jogi. Można się tu nauczyć różnych asan. Przysiady, skłony, skręty i medytacja pomagają pozbyć się blokad emocjonalnych i poprawiają przepływ energii. Bardzo ważne są także świadomy oddech, wyciszenie i medytacja. W ofercie Samadhi Joga znajdują się różne zajęcia.

Dużą popularnością wśród osób z Warszawy cieszy się Joga Vinyasa. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie mięśni, stawów oraz pracę układu nerwowego. Ważne jest regularne rozciąganie ciała, dzięki któremu można zwiększyć elastyczność tkanki łącznej.